1. Krankheitsvorbeugung
Gute Hygiene senkt Ihr Risiko für Krankheiten, die in der Regel durch Viren und Bakterien übertragen werden. Ihre Hände kommen jedes Mal mit Bakterien in Kontakt, wenn Sie husten, die Toilette benutzen, Ihr Haustier anfassen oder Oberflächen wie Treppengeländer berühren, die häufig von anderen benutzt werden. Wenn Sie sich nicht regelmäßig die Hände und den Körper waschen, können sich diese Bakterien vermehren und das Risiko für Infektionen und andere Gesundheitsprobleme erhöhen. Wenn Sie sich waschen und sauber bleiben, können Sie krankheitsverursachende Bakterien abtöten und aus Ihrem Körper entfernen, was das Risiko einer Erkrankung senkt.
Gute Hygiene ist der Schlüssel zur Vermeidung von Infektionen, wenn Wunden und Hautreizungen vorhanden sind. Schlechte Hygiene kann dazu führen, dass Schmutz und andere Bakterien in Hautwunden eindringen und dort verbleiben, während gute Hygiene diese Bakterien abwehren kann, um Infektionen zu verhindern. Eine gute Hygiene verhindert, dass Sie Bakterien und Krankheiten an andere weitergeben, auch an Kollegen und Familienmitglieder.
2. Soziale und berufliche Akzeptanz
Der Aufenthalt in der Nähe von Menschen, die keine gute Hygiene an den Tag legen, kann aufgrund von Faktoren wie schlechtem Atem und Körpergeruch unangenehm sein und erhöht das eigene Risiko für Krankheiten und Infektionen. Schlechte Hygiene kann sich negativ auf Ihr soziales Leben und Ihre Beziehungen auswirken – auch auf geschäftliche Beziehungen.
Viele Arbeitgeber drängen oder verlangen von ihren Mitarbeitern eine gute Hygiene und stellen eher Menschen ein, die sauber aussehen und den Eindruck erwecken, dass sie gesunde Hygienegewohnheiten pflegen. Gute Hygiene ist für Arbeitgeber in der Lebensmittel- und Medizinbranche besonders wichtig, da schlechte Hygiene zu Verunreinigungen und der Verbreitung von Krankheiten führen kann.
Kinder, die gute Hygiene praktizieren, können vermeiden, in der Schule gemobbt zu werden, denn es gibt Hinweise darauf, dass schlechte Hygiene einer der Hauptgründe ist, warum Kinder gemobbt werden. Eltern, die ihren Kindern die Bedeutung guter Hygiene beibringen, vermitteln ihnen schon früh gesunde Gewohnheiten und verhindern, dass sie Probleme mit Tyrannen bekommen.
3. Höheres Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
Ein sauberes und gepflegtes Äußeres kann dazu beitragen, dass Sie sich sowohl körperlich als auch geistig sicherer und wohler fühlen. Wenn Sie sich schmutzig, fettig und nicht frisch fühlen, gefährden Sie nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern können auch negative Gefühle wie Unbehagen, Reizbarkeit und Angstzustände auslösen. Schlechte Hygiene kann Ihre Stimmung, Ihre Interaktionen mit anderen und Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
Eine gute Hygiene kann Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken und Sie für andere positiver und attraktiver erscheinen lassen. Eine gute Hygiene kann indirekt Ihren Erfolg bei der Arbeit, im Fitnessstudio und in Situationen, in denen Sie sich von Ihrer besten Seite zeigen müssen, steigern.
4. Schmerzprävention
Eine gute Hygiene kann Sie vor schmerzhaften Krankheiten und Infektionen schützen. Chronische Schmerzen können die Lebensqualität insgesamt beeinträchtigen und sogar zu Begleiterkrankungen wie Fettleibigkeit und Schmerzmittelsucht führen. Eine gute Hygiene kann Ihnen helfen, Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu erhalten, so dass Sie Schmerzen vermeiden können, die durch bestimmte Krankheiten verursacht werden.
Wenn Sie sich nicht regelmäßig die Zähne putzen und Zahnseide verwenden, erhöht sich das Risiko einer Zahnfleischerkrankung, die im fortgeschrittenen Stadium chronische Schmerzen und Zahnverlust verursacht. Wenn Sie nach dem Sport stundenlang in nassen, verschwitzten Socken stecken, erhöht sich das Risiko für Fußpilz, der zu einer Pilzinfektion der Nägel führen kann, die Schmerzen und Entzündungen unter den Nägeln verursacht. Eine gute Hygiene trägt dazu bei, die Entwicklung solcher Krankheiten zu verhindern, damit Sie sich gesund und schmerzfrei fühlen.